看護師は、業務のハードさや人間関係の複雑さなど、色々な理由でストレスが溜まりやすい職業であることが知られています。
そうした問題に対処をするには、自分なりのストレス発散方法を見つけて、仕事とプライベートのメリハリをつけることがとても大切です。
看護師が休日や休憩時間に実践しているストレス発散方法は人それぞれです。
例えば、若手の看護師の中には仕事の疲れやイライラを解消するため、終業後や休日に近場のスポーツジムやエステサロンなどを利用する人が少なくありません。
経営状態が良く福利厚生が充実している医療機関においては、在籍する看護師を対象にスポーツジムやエステサロンを安く利用できる制度を設けているところもあります。
その場合、あまりお金を掛けずにストレスを発散できる点はメリットです。
また、旅行が趣味の看護師は、仕事が忙しくない時期に数日から一週間程度の休暇を取って、グルメやアウトドア、温泉など思い思いのテーマを決めて国内外の旅行を計画する人も多くいます。
例えば、リフレッシュ休暇や夏季休暇の期間が長めに設定されている医療機関は、旅行の計画を立てやすく、プライベートの時間を存分に満喫したい看護師から人気が集まっています。
その他、職場の人員配置や業務内容などの理由で日々ストレスが溜まっている看護師は、仕事の休憩時間などSNSを使って同じような境遇の人と情報交換をしています。
看護師特有の仕事の悩みを相談し合うことで気持ちを共有できるなど、少しではありますがストレスを発散することができます。